第59页 (第1/2页)

    童漠跳起来的时候，郜柏歆马上走到了垫子的另一侧，手臂挡在垫子侧边，直到童漠平稳地落在垫子上，他才松一口气。

    童漠跳完之后，紧闭的眼睛甫一睁开，最先看到的便是郜柏歆的脸。

    他握住郜柏歆伸过来的手，让郜柏歆把自己拉起来。

    他低头看了看掉落在垫子上的横杆，刚刚他听到的声音恐怕就是横杆落地的声音。

    他一定是碰到横杆了，才会让横杆掉落了下来。

    童漠不免有些郁闷，他跳出来的高度恐怕连一米六都不到，否则不会碰到横杆。

    当初他又是哪来的自信觉得郜柏歆给自己定的目标太低了呢？

    但郜柏歆跟他的看法完全不一样。

    尽管童漠认为自己跳得很糟糕，郜柏歆却仍能对他屡屡表扬。

    “你的弹跳力很不错，你发现了么？”郜柏歆说，“第一次跳就能跳到这么高已经非常不错了，你再好好训练一下弹跳力，一定能跳得更高。”

    “但是我刚刚不是没有过杆吗？”童漠皱着眉头。

    “那不重要。”郜柏歆却这么说。

    童漠觉得郜柏歆一定又在逗他了。

    但郜柏歆紧接着又说：“等你能够熟练跳出想要的高度，横杆在哪儿根本不重要，你也不需要刻意去注意它的存在。”

    童漠在训练过后思考了很久郜柏歆的这番话，他觉得，郜柏歆说的是有道理的。

    “回家之后，如果有时间，你可以增加腿部负重训练，绑上沙袋，或者在脚上放一本厚一点的书，习惯了负重走路或跑步之后，你的脚会变得更轻盈，跳起来的时候也就会更容易一些。”

    这天的训练结束，郜柏歆这么说了一句。

    童漠马上点头，默默记在了心里。

    他记得家里是有沙袋的，虽然之前从来没有运用在运动上，但现在能派上用场了。

    童漠回到家就开始满屋子找沙袋。

    在小腿上绑好沙袋之后，他再根据郜柏歆教的方法，在家中地板上进行弹跳训练。

    一开始他做一两组练习就会觉得喘不上气，需要坐在沙发上休息一会儿。

    后来他做上十组也不会太费劲，甚至还能拿着书一边看一边练。

    经过一星期的训练，他走跳的时候都感觉自己的身体轻盈了起来，练习的时候也轻易跳到了前所未有的高度。

    但实际上，他练完这一星期，也刚刚只成功跳过一米六五的高度而已。

    “可能真的只能拿个参与奖了。”童漠很惋惜地说。

    “拿奖很重要吗？”郜柏歆看着他。

    “不是拿奖重要，”童漠摇了摇头，“是不让自