第九章 暑期训练 (第1/2页)

    第二天，关山照例五点起床开始站桩和跑步练习，正好七点整跑到了凯文教练的家门口，随即敲开门很不要脸的对开门的凯文夫人就是一顿吹捧，什么今天真有精神，容貌好似三十岁，凯文教练真有福气等等等等，直把凯文夫人哄得开心的不得了，恨不得在关山桌子上放五个煎蛋，搞得关山有种搬起石头砸自己脚的感觉。

    凯文对于关山的准时非常满意，等知道关山是五点起床锻炼两个小时才过来吃饭后更加的欣赏他，有天赋，肯努力，未来的成就绝对不会差！原本凯文还觉得为关山设定的训练计划可能有些苛刻，但是这样一来这个训练计划的强度还可以往上提一提呀，这个孩子如此自律，正好可以让我放手施为啦！凯文教练这种想法很多人不能理解，但是作为一个教练如果能够训练出一个优秀的球员会是一生中莫大的荣耀，就像迪恩史密斯一样，训练出了迈克尔乔丹，而现在他也有了一个机会，现在的关山刚刚接触到篮球，正是需要一个领路人，而他，凯文将是关山的领路人、教父一般的存在。

    今天是第一天训练，凯文教练想全方位了解一下关山的篮球底子，此刻在训练馆里，关山正在做持球跑动，说起来关山的运球能力在国内野球场还算不错，但是真要是在训练场上他还真不行，关山现在的运球别说做crosver了，连胯下运球和换手运球都不利索。凯文教练看着关山右手拍着篮球笨拙的躲着障碍物，跑到后场再换手运球回来，摇了摇头，在运球一栏上写了一个f。接下来就是投篮练习，分为篮下两侧及油漆区、油漆区外两侧、两侧四十五度和罚球线附近，还有三分球线外两侧底角、四十五度、及正中位置总共十三个投篮点，每个点十个球，凯文教练在一旁记录每次投篮成绩。

    二十分钟后，关山完成投篮站在凯文身边，他觉得今天感觉还不错，总共进了快一半了，但是凯文教练显然专业的多，因为关山一直以来在野球场上打的都是中锋位置，所以近距离投篮感觉还是不错的，三个点总共三十个球进了二十七个，中距离投篮五个点五十个球进了三十个，也就是在两侧四十五度位置还有些准头，七成左右，其他位置就很差了，特别是三分球，简直惨不忍睹，五十个球只蒙进了八个球。

    不论好坏，今天的基础测试也就完成了，因为没有人配合，所以进攻和防守端的对抗测试也无法进行，只能等学校开学其他球员报道后再进行了。凯文教练给关山安排了五组跑动训练，包括全场冲刺，折返跑，以及行进间脚步横移训练。然后自己就带着关山的测试结果进了办公室，双眼放光的开始制定关山的的暑期训练计划，一边放着关山的投篮测试结果，上面显示

    近距离投篮c

    中距离投篮d

    三分投篮f

    关山完成了跑动训练，凯文教练的训练计划也出来了，然后凯文教练就监督关山进行训练，时刻对关山的动作指正。关山在完成了运球训练后又死皮赖脸的跟着凯文教练回家蹭饭去了，关山还美其名曰多陪陪凯文夫人。吃完了午饭，关山午休四十分钟就会到球馆进行下午的训练，下午的投篮主要是各个位置中距离投篮以及左右侧上篮练习。下午六点完成全天的篮球训练，凯文教练对关山训练的态度和刻苦给予了极高的评价，同时对于他的进步也是非常吃惊！关山的进步就好像坐了火箭一般，几乎是一个小时一个一个样子！

    眼看着时间一天一天的过去，新的学期马上就要来了，而关山还在球馆里没日没夜的训练着，凯文在这段时间也一直陪着他训练，起初关山还在宿舍里住着，但是学校里基本没人，而埃尔顿好像是去了欧洲，最近都不在佛罗里达，凯文夫人觉得他一定很孤单，所以就邀请他住进了家里，所以这段时间关山和凯文一家基本都是同吃同住，凯文夫妇越发的喜爱这个懂事勤奋的年轻人了，就几乎把她当成了自己儿子一般，关山也非常争气，这段时间不仅运球有了极大地进步，中投也有了一定的准头，再加上他的身体素质，已经是高中校园里非常厉害的存在了，按着凯文老爷子的说法，关山已经是蒙特沃德中学的第一人了，只要继续努力，未来达到圣马力中学勒布朗詹姆斯的程度也是有可能的。

    “孩子，明天就要开学了，今天早点完成练习，好好休息一下吧！”凯文看着挥汗如雨的关山，欣慰的递上毛巾，如果老球