18极限修炼 (第1/2页)

    呼吸急促而粗重。

    足足十几分钟，无夜才回神过来，才撑着已经酸痛的双手，慢慢坐在地上，浑身湿淋淋的，粘稠，可惜没有洗澡的条件，无夜估计自己以后不知有多少年也无法享受了。

    但一个大男人，不在乎，以前为了完成任务，别说洗澡，那些让人作呕的环境都可以不动潜伏一两天之久。

    无夜活动者双臂，哪怕双臂酸痛。

    按摩片刻之后。

    无法再继续做俯卧撑，还徐缓渐进。

    但无夜可不愿意浪费时间，站起来，开始下蹲。俯卧撑虽然也锻炼了腿部肌rou，但不多，没有双臂那般多。

    “一、二、三、………”

    无夜所做的训练，马步俯卧撑或者现在的下蹲，全都是最标准的，常人坚持数十个，就有些困难，如果不标准，无夜相信自己轻轻松松超越一千个俯卧撑。

    不断下蹲，同时右手按摩着左臂，几分钟之后，还手，缓解双臂酸痛感。

    本浑身已经蒸干的汗水，现在再次渗透而出。

    “八百七十四。”啪，无夜直接狼狈的坐在地上，无法站起，双腿如灌铅一般，已经麻木了。幸亏双臂酸痛因为独特的xue道按摩，酸痛已经舒缓许多。

    双手按摩着双腿之上的肌rou。

    等稍微缓解一下之后，站起来。

    无夜开始摆动着浑身，五禽戏！用缓慢的五禽戏，还纾解浑身硬邦邦的肌rou，增加灵活性，当然五禽戏也是养生，无夜可不愿意自己四十岁之后，体能就开始下降，六七十岁，几乎走不动道。

    那是因为，年轻的时候只知道锻炼，压制潜力，浑身暗疾。

    年老就遭殃，这样情况，无夜决不允许。什么英雄迟暮，或者年老被后辈随意欺负，这样无夜可不愿意自己承受。

    打了一小时五禽戏与太极，浑身舒缓了许多。

    无夜再次开始，这一次，是蛙跳。

    当无夜蛙跳完成七百多个的时候，过道传来送餐的声音。

    停止修炼，他没想到无声无息之间，已经过去几小时了，果然，这样没有时间概念的空间，最适合修炼。

    细嚼慢咽，足足享用了三份多食物，无夜才放下食物，五瓶水也喝了三瓶，剩下两瓶，他准备放在那里，等稍后修炼之后，随时可以补偿水分。

    吃饱喝足，原地慢跑热身一小时之后。

    无夜蹲下马步，同时双拳不是一直平举，而是挥拳收拳。挥动着拳头，最简单的直拳。

    接近两小时之后，两眼冒金星，处于缺氧的无夜，坐在地上，大口喝了半瓶水，按摩半小时双腿。

    继续修炼，这一次是俯卧撑。

    这一次，不上一次九