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整日整日的睡不着觉。在中医馆调养了一段时间，经过针灸理疗之后，离开中医馆的时候已经没有什么症状了。

    倪世梅做过x线检查，她的颈椎问题为：生理曲线变直, 颈椎间隙变窄。

    其实像是颈椎生理曲线变直这样的问题，医学上一般都倾向于不可逆转性，也就是说因为不良的生活习惯，导致颈椎的曲线改变之后，就不要想通过治疗再让它弯回去了, 你的骨头拉直了，自然会牵动你的肌rou，就会产生疼痛。

    怎么办呢？这很简单嘛！等你的肌rou适应好了，就不会再疼了。

    可要想再让颈椎弯回去，没门！患者还得好好保养，免得严重了出现前弓的症状。

    倪世梅：“这几天颈子特别酸痛, 一动就咔嚓咔嚓的响，坐久了腰也酸。”

    许多福：“正常人坐久了不动腰也酸。”

    倪世梅打哈哈：“……哈哈。”

    杨雯雯私下里跟许多福说：“我妈觉得自己好全了呗，最开始还肯出去转转散散步。没呆住两天就呼朋唤友来家里打麻将，一打就是一天，不打麻将的时候就坐在屋里看电视，还迷上了手机游戏，拿起来手机就放不下。”

    许多福问她是玩的什么游戏。

    杨雯雯一脸无语：“开心消消乐。”

    许多福：“……”

    杨雯雯也拿她妈没有办法，家里条件好生意做得大，她爸长期都没在家，她也有自己的事情要做，不可能一天到晚的陪着她妈。倪世梅当然不是没有朋友，不过她朋友圈子里的贵太太们生活方式跟她也差不离，打牌、做美容、购物……倪世梅对购物没什么兴趣，美容也是偶尔做，打牌倒是比较喜欢的。

    这些活动里面，没有一个选项是运动，倪世梅的自觉性不够，让她每天自己准时准点出去散步肯定是不可能的，家里办了健身卡的也是摆设，她天生就不咋爱动弹。

    总之，倪世梅之前导致椎体病的生活是什么样的，现在又过成了什么样。

    许多福一开始就叮嘱过倪世梅，椎体病主要还是靠患者自己保养的，你自己的生活习惯不好，别说是医生了，大罗神仙也帮不了你。

    很多人未必不知道自己的生活习惯不佳，身体亚健康，可就算是知道，也不一定就能改的过来——能坐着干啥要站着呢？！

    等亚健康成了不健康才反应过来，那就有点晚了。

    身体素质差了，大病小病都容易上身。

    许多福上的学的时候一个室友是过敏体质，是因为尘螨过敏，刚好这种过敏源又是根本不可能因为不接触而防止过敏的，尘螨防不胜防，她就反复过敏。当时学校来了一位知名的皮肤科教授，这个室友就去咨询，因为室友当时也在过敏中，教授给她开了药，给了她一个特别的办法——多锻炼，注意饮食，提高身体素质，百病不侵。

    室友果真天天跑步锻炼，身体素质变好之后，过敏的机率就降低了，平时还很少生病。

    可见身体素质好的重要性，怎么说得病了能治好，也总不比干脆就不得病的要好。

    许多福先让淼淼给两人收拾房间，刚好中医馆还有套房空着，就先让两人住进去了，她自己给邱珊珊打了电话：“你到哪了？”

    邱珊珊这回有一个月的假期，把她堆积的年假全用完了。她和忙碌的许多福不一样，她在公司工作了好几年，节奏已经习惯了，空闲特别多，人一闲下来就要想东想西的。许多福搬走之后，她每每回到出租房就免不了就要想许多福了，两个人住在一起很久了，就算偶有摩擦，论关系其实还是特别好的。

    许多福搬走之后，两人关系不但没有远了，心理上还更亲近了。

    最开始邱珊珊帮着许多福购买药材，纯属帮忙的，现在两人都算是合作关系了。

    邱珊珊：“我到停车场了。”

    邱珊珊一请好年假就来投奔许多福了。