第十一章 锻炼从今天开始 (第2/2页)

握住了丈夫的手，轻轻地吻了一下，“饿了吧，我去做饭。”

    “我帮你！”夫妇俩消失在了门口。

    周炎注意到了里克夫妇的注视，却没有太过在意，自己以后在里克夫妇眼里异常可能会越来越多，让他们慢慢适应就好了，而且…

    “我也装够了小孩子了，好吗！”

    周炎在跑步中发现自己的身体今天格外的不同，不管是协调性，还是力量，耐力都有极大的提高。跑了好几圈，慢慢的速度几乎提到了自己目前的极限，却再也没有左脚碰右脚的尴尬…

    “呼，呼，五圈了，这距离得有1000米了吧？”周炎一边喘息一边在心里默默地计数。“那个梦撅对有问题，感觉现在跑1000米比以前跑1000米还要轻松，现在这个身体是真的不得了啊！”周炎又在心里默默的对自己的身体点了个赞。

    “火焰，过来吃早饭了。”德蕾丝站在门口招呼周炎道。说做早饭其实也就是把昨晚剩下的东西加热一下就可以了，整个过程可能没有花十分钟。

    周炎此刻也已经跑了十几分钟了，除了开始的几圈是慢跑慢慢热身加适应之外，后面的几圈都是全力在冲刺，此刻周炎感觉自己的心在胸膛里面乱跳，随时会击穿胸膛似的。

    “诶！”

    听到德蕾丝的呼唤，周炎本能的回应，结果一出声就岔了气，脚步一顿就再也跑不起来了。只得迈这沉重的步伐朝德蕾丝走去。

    周炎对自己现在的身体非常的满意，根本就不符合自己现在的年龄。

    来到德蕾丝的身边，德蕾丝笑眯眯地摸出一张温暖的手帕，把周炎身上的汗水擦掉，额头，手臂，背心，每一寸都不放过。

    “以后锻炼完要记得擦干净身上的汗水哦，不然容易感冒的。”帮周炎擦干净了身上的汗水之后，摸摸周炎的头说道，结果也只摸到了一头的汗水，德蕾丝这才知道自己还是落下了一个地方，赶忙擦干。

    “其实最好是能换一身衣服，可惜火焰的换洗衣服还没有干。”德蕾丝想到这里心里有些遗憾。

    “嗯，我记住了，谢谢mama！”

    “呵呵，不用谢哦，走吧，我们开饭。”德蕾丝对周炎笑笑说道。

    周炎坐在桌边感觉自己今天的食欲前所未有的好，吃的东西是过去的一倍。而且周炎感到自己的身体在停下锻炼之后就开始在快速的恢复，按道理说锻炼以后并不适合立马吃饭，但自己的身体恢复能力却非同一般，完全没有妨碍，而且吃饭的同时疲劳缓解得好像更快了！

    见周炎食欲大开，德蕾丝和里克都把自己的食物分出给周炎，心里非常的的高兴，孩子能吃是福！

    吃了比平时多了一倍多的食物周炎感觉自己已经饱了，身体上的疲劳已经完全的恢复。

    “看来训练量还可以再加大，完全不必担心把身体练废了。”周炎很有信心地想，“还要注意科学锻炼！”周炎想起了自己刚刚岔气的事，“话说原著里希尔曼指导进行的身体锻炼是怎么样的来着？”