翡翠项链 (第1/2页)

    回到静安寺的形象机构，陆安迪没想到洛伊也在那里。

    他坐在窗边低头看笔记本，她怀着忐忑过去叫了一声“洛总监”，他只“嗯”了一声，连眉锋都没有抬。

    他为什么会在这里？

    也许是有其他事情吧。

    她觉得洛伊不可能是来陪自己的，因为整个下午，她都在做一项十分单调枯燥的练习：贴墙。

    ——脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺紧贴到墙壁，一直站着。

    “好好感觉一下，这五个点有没有都贴到墙壁上。”

    “慢慢放松……放松的意思，是每个地方都不要主动用力。在这个过程中，你需要仔细体会，真正放松的时候，你会感到身体的其他部分仿佛都消失了，而你贴在墙壁之处的触感，却是如此清晰地可以感受到。”

    “你可以慢一些，再慢一些……放松有时比用力更需要专注。”

    “想象你在一张柔软的床上熟睡，所有的重量交给柔软，而你对自己的身体一无所控，就是那种状态。”

    慢一些，再慢一些……洁白柔软，一无所控……

    “很好，你的身体已经开始放松了。”年轻的教练把手搭在她的肩膀上，“但我觉得你的肩还是有些紧，不过没关系，慢慢来，如果无法体察，就闭上眼睛试试看……感受一下我按着你的地方，你觉得自己在抗拒吗？”

    “放松”最大的难处，往往不是如何去调整，而是紧张却不能自知。

    陆安迪闭上眼睛，体会着肩膀上温和而稳定的压力，肩胛慢慢松弛。

    十五分钟后，那只手好像消失了，重量像衣服一样自然落在肩上。

    毕竟她长期在画画，为了克服手抖，画出轻松流畅的线条，她也研究过许多局部机能训练和放松的方法。

    “很好，现在下巴保持水平，颈部再稍微往后倾斜，这样脖子就不会伸出来了。”

    “知道吗，就算像天鹅一样的美女脖子总是向前伸的话，感觉也会像个草鸡——你的脖子那么好看，让它呈现最美的样子不好吗？”

    “胸要向上提，而不是向前挺，这样重心才能向后压，把支撑点放在后脚跟上。”

    “重心前倾的人，走起路来像赶鸭子，你可以快，但是不能赶。高跟鞋也可以令重心后倾，这也是为什么穿高跟鞋走路看起来更容易从容优雅的原因。”

    陆安迪想了想，好像确实如此。

    “记住现在这种感觉，不要耸肩、伸脖子，身体前倾，这就是你站得笔直自然的样子。把这个感觉运用到你生活的每一刻，无论站着、坐着、走路、喝水、刷牙、工作……”

    “真正的仪态，是在生活习惯中长期践行的结果，端着一杯鸡尾酒和一杯矿泉水并没有什么分别，这才是我们训练的目的。”

    “习惯可以靠环境熏陶得来，但也可以像健身一样靠训练和坚持得来。”

    至于“气质”那种东西，十分因人而异，就比较难说了。

    陆安迪不觉向洛伊的方向看去，不论何时都那么挺拔的腰，即使低着也那么高贵的头颅，任何姿势角度都令人没法忽视的长腿。

    他坐在那里，就已经诠释了什么叫“从容、自然、优雅”。

    “形体训练也不仅是为了好看，还为了健康。我听说你是个设计师，需要低头坐着的时间很多，你肩背机能弱，更容易紧张劳损。我制定了一些训练方法，它们简单有效，你平时在家自己也可以做，坚持一段时间，应该很有好处。”

    教练不厌其烦地说服与指导，在他的任务书上，陆安迪的客户级别是“钻石一级”，对这种级别的客户，训练师被要求“进行充分评估，按实际情况提供长效、可持续的专业方案。”

    她所有的项目都很昂贵，有人为她付了很多钱。

    如果这个女孩就是被训练接近上流社会的卖花女，那么坐在那边的那位，是不是就是那个控制游戏的人？

    整理好姿势，跟着下来就是真正的贴墙，陆安迪被要求伸直手臂，手心向前，手背贴墙，然后慢慢划着墙壁，向头顶慢慢举起来。

    这个过程做到一半，像维特鲁威人一样摊平双臂，陆安迪就已经有些受不了。

    坚持五分钟，就开始腰酸背痛，练上半个小时，汗都要出来，简直比跳一天舞还累！

    而且还会头晕。

    洛伊抬起头的第一眼，就是看到她闭着眼睛，侧头靠在