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    尹尘无奈地走过去，一边伸手帮他放水，试好水温用花洒冲洗他满是泡泡的身体，一边笑：“连洗澡都能睡着，你是有多累啊？”

    待他帮子轩洗头的时候，子轩才醒了过来：“哥哥？”

    “醒了啊？看看，你都16岁了还要哥哥给你洗澡。”

    厚脸皮的子轩却只是嘿嘿笑了一下：“我听说很多人18岁了还要mama洗澡呢！”

    “怎么，你觉得我是你mama？”

    子轩一下子凝视着尹尘，咧嘴笑了：“嗯，mama！”

    “……”

    “我家的mama最漂亮了！”

    尹尘一爪就捏在子轩的小腰上！

    果然，子轩一下子就像只小跳蚤一样跳起来，大声嚷：“哥哥！！”

    尹尘却突然皱眉：“你身上的rou怎么这么硬？”

    子轩笑：“哈哈，那是因为这些rou已经变成肌rou咯！”

    “这段时间大强度训练后，你有没有进行水中漫游（用较慢的速度游1000米，可以减缓疲劳，放松肌rou）？”

    “教练有这样要求。但是我会在那段时间里抓紧再游3000。”

    “……然后你冲完澡，回寝室就躺在床上不动了？”

    “是啊，都累死了，当然不会动了。”

    尹尘深深地叹了一口气：“小轩啊，还好我发现了。不然，你这样下去不是被教练cao练死，而是会被自己cao练死啊！”

    “……”有那么严重么？

    10分钟后，子轩被尹尘打包好了扔在床上。

    子轩的肚子还在咕咕叫：“哥，我饿了……”

    尹尘却无视了他的抱怨，一把就将他翻了过去。他的双手压上子轩脖颈后面的斜方肌，还没有怎么用力，子轩就“嗷”地一声叫出来：“哥哥你要干嘛啊？”

    “看吧，只会猛练却不懂得调节的后果就是，你现在浑身的肌rou都是僵硬的，身体自动调节功能已经不足以正常修复自身了。现在让你去跑个两百米，你都会觉得沉重酸痛吧？”

    “……”

    “这里感觉如何？”

    尹尘说着，开始按摩子轩肩胛区的肌rou。

    “很酸。”

    “这里呢？”

    他时轻时重地揉捏子轩肩膀上的三角肌，手臂上的肱三头肌。

    子轩突然小小的痉挛了一下：“唔好疼！”

    尹尘终于停下来了：“你平时以练习自由泳为主吧？偶尔是不是还会练习仰泳？”

    “你怎么知道？”

    “自由泳前行主要靠手臂力量，长期练习有利于提高手臂力量，协助肩部发育，可是过度训练的话，会造成你这一大片区域的僵硬。而仰泳主要练习背部力量，看你背部疼痛的区域大概也知道了。不过呢……