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之舟抓着玩偶熊的手臂，转过身面向苏桎说“不然我和你换换？”

    苏桎摇头，用手按住自己的眼镜架“不换，我就喜欢戴眼镜。而且她们（粉丝），肯定更喜欢看你拿着熊。对吧？”他问向台下观众。

    “对！！”

    舞台中央摆好了大沙发，四个人和主持人一起坐在沙发上，那只巨大的熊被博之舟放在四个人中间，充当吉祥物。

    主持人“好了，我们现在进入今天第一个话题，问问你们在失眠的时候，一般会用什么样的方法让自己入睡？”

    李锦仁先说到“我睡觉之前经常会点个香薰，我觉得香薰的味道对帮助入眠很有效果，我最近很喜欢白日梦这个香薰蜡烛的味道。”

    李锦仁是个闭眼就能睡过去的家伙，他身上根本不存在失眠这种烦恼，因为要来参加这次综艺节目，他才早早做了功课。把自己伪装成一个会用香薰，并且有点懂的精致男孩。

    博之舟说“因为我工作的时候，经常会到处跑通告，能完全在家里睡觉的时间其实不多。像做飞机或者在车上，我会带眼罩和耳塞，排除外界干扰，让自己更容易入睡。”

    苏桎回答“我的睡眠质量其实挺好的，偶尔睡不着的时候会做一点运动，然后冲个澡，也挺好入睡的。”

    展鹏轻咳一声“额，我睡不着的时候做的事情不是很健康，希望大家不要学我。我会喝一点红酒，或者点个外卖，吃饱了去睡觉的感觉也是很舒服的，就是非常容易胖。但是，我一直有好好健身！”

    主持人问到“大家都说了自己怎么样快速入睡，那我现在问个问题，你们会经常熬夜晚睡吗？怎么看熬夜这件事？”

    李锦仁先开口，发出一个单音“额……”

    然后说“我们身为偶像，当然想要给大家树立更多正面积极的良好形象，但是我承认我经常熬夜。怎么样看待熬夜这件事嘛，熬夜不好！”

    展鹏继续说“哇，这个这个，简直是公开处刑啊。我刚刚还在说我晚上经常点外卖吃的事情，吃开心了，可不就熬夜晚睡了嘛。熬夜当然不好！”

    “不好意思大家，这件事我没办法以身作则。”博之舟双手合掌微微低头略表歉意“我有灵感想创作写歌的时候，经常熬夜。熬夜不好，大家不要拿我当作榜样。”

    苏桎点头承认“我熬夜的，多数时候是因为工作。希望大家不要像学习我，特别是还是学生的粉丝朋友们——熬夜不好！”

    苏桎又说“不如我们也问一下主持人。你，熬夜吗？”

    “气氛好像突然变得沉重了一点。”主持人同样用力点头“我熬夜的，熬夜不好！”

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