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    ，当天的份额完成之后，就是运动。

顾戚最近在网上看到个锻炼身体挺火热的视频，好像叫“撕裂腹肌者”，顾戚在地上铺了张毯子，然后就跟着视频里一起练着。

他吃力的拱起背又踢着腿，两个动作同时进行，这让顾戚有种半条命都要搭进去的错觉，特别是锻炼到后半段，他满头大汗已经跟不上视频里的动作了，只能大口喘着气，看着视频里的示范者那蜜色的诱人的腹肌只咽口水。

不过皇天不负苦心人，付出总有回报，自从练了这个“撕裂腹肌者”后，顾戚五天就瘦了七斤，穿的都硬生生的大了一圈。

顾mama见儿子锻炼有效果，竟也想要插上一脚，只不过顾mama没顾戚那么有耐力，只练了不到五分钟就坚持不下了。

正当顾戚还在为自己体重的减轻而高兴时，另外一件事情却不得不让他担忧了起来。

他的身体在消耗了庞大的卡路里之后，体内所需要的热量提供却是极其少量的，顾戚严格把关者饮食这一块，坚决不吃放油或者调味料的食物，体外摄取不到足够的热量，身体却还是要运作，消耗的能量便从他那层肥厚的脂肪里摄取。

他现在的状态其实已经是属于半断食了，有糖分和淀粉的食物都没有吃，可他现在的身体却是正处在正常发育的时候，他还想长高，可若是没有得到应该有的营养，那么他担心他以后都有可能是168了。

顾戚想到自己上辈子虽然胖，不过身高似乎也长到了178，只是不知道现在他要减肥了，会不会影响身高。

顾戚这么一想，整个人心里都不踏实了。

他最近是瘦了不少，因为控制饮食的关系，现在也不怎么容易饿了，顾戚决定先慢慢恢复正常的饮食，再配合着高强度的锻炼来减肥，他还想长高，可不能体重轻了自己缺成了小矮子。

顾戚摸摸头顶，觉得这要注意的东西还真多。

☆、第6章身高这真不是个事儿

自从顾戚担忧起自己的身高问题后，就特意买了卷尺，在房间门口，把自己现在的身高测好给刻上。

169？……顾戚盯着上面的数字，发现自己还比暑假前高了那么一厘米，他心里挺满意的，约莫着大概还是要长高的，那么只要控制住饮食和适当的运动，别让这体重在增加就好了。

倒是顾mama见儿子忧心身高，还特意去超市买了一大瓶进口的钙片和进口牛奶，打算让顾戚补补钙。

这钙片可以随时吃，现在顾戚饿了就嚼一片钙片，浓郁的牛奶味儿就弥漫在口腔里，这味道还不错。

因为开学就是初三，初二的暑假也不美好了，他虽然有大把大把的时间，但也有做不完的试卷，顾戚去古镇玩了两天之后，本来按天分配好的试卷就堆积了几张，他觉得自己是劳碌命，叹了口气，任命的进入了题海里。

数学老师布置的数学试卷有二十几张，一张试卷完整的做下来，按照顾戚的速度也得需要四十分钟，他觉得数学容易，就先把数学给先做完了，不过做好了这个也花了一个上午的时间。

顾戚翻了翻还剩下的语文英语还有物理化，觉得今天一整天都要耗在这个上头了，英语和语文靠的还是积累，特别是语文里面的文言文理解，顾戚做了一小篇文言文理解，就发